Nuestros monitores
Rodrigo Carrasco
AQUAGYM
Entrenamiento dinámico con poco impacto destinado a mejorar el tono muscular, densidad mineral y la movilidad de cliente. Sesiones de intensidad moderada aptas para todos los públicos y patologías, adaptando los ejercicios a la situación individual del cliente. La resistencia del agua junto con la combinación de distintos materiales hace de esta clase una opción ideal para mejorar la salud.
Duración: 50 minutos.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Método de entrenamiento basado en ejercicios y metodologías variadas, con movimientos funcionales ejecutados a distintas intensidades para trabajar de forma global músculos y articulaciones. Mejora la movilidad corporal, la agilidad y el equilibrio, desarrolla la salud cardiovascular, corrige la postura, fortalece la masa muscular y ayuda a mantener el peso. Apta para todos los públicos independientemente del nivel.
Duración: 50 minutos.
PILATES
Es un método de acondicionamiento físico, desarrollo conjunto del cuerpo y de la mente. Refuerza y tonifica los músculos al mismo tiempo que lo alarga, mejora la postura, aporta flexibilidad y equilibrio, unifica mente y cuerpo, es una ayuda muy importante en la prevención de lesiones, puede ser una herramienta para la mejora del rendimiento deportivo y como rehabilitación.
Duración: 50 minutos.
NATACIÓN INFANTIL
Actividad dirigida a los más “peques”. En ella podrán tener el primer contacto con el medio acuático donde aprenderán a nadar de distintas formas a través de juegos didácticos, ¡no querrán salir del agua! Grupos reducidos.
Duración: 30 minutos.
